PTSD czyli Zespół Stresu Pourazowego
Zespół stresu pourazowego to ekstremalna odpowiedź organizmu na trudne doświadczenie, stanowiące zagrożenie dla integralności...
top of page
Kontakt Zero
gabinet psychologiczny online
Szukaj
KONTAKT ZERO
- 6 min
6 etapów zdrowienia po toksycznej relacji
ETAP 1: ROZPACZ Toksyczne relacje zazwyczaj charakteryzują się pewną dynamiką, którą opisujemy jako cykl idealizacja-dewaluacja-porzuceni...
KONTAKT ZERO
- 2 min
BRAK EMPATII
Gdy mówimy o osobach skrajnie narcystycznych lub psychopatycznych, często jako pierwszy pojawia się temat braku empatii czyli zdolności...
KONTAKT ZERO
- 2 min
Co musisz wiedzieć planując Kontakt Zero
Zdecydowanie się na Kontakt Zero oraz wytrwanie w nim może być trudne - w końcu mamy do czynienia z wychodzeniem z toksycznej relacji,...
KONTAKT ZERO
- 2 min
Huragan
Pojawienie się w twoim życiu toksycznej osoby, może przypominać przejście huraganu klasy F5, który unicestwia wszystko co spotyka na...
KONTAKT ZERO
- 1 min
Rada Mędrców
Paradoks niezależności psychologicznej człowieka polega na tym, że nasza gotowość konfrontowania się z otaczającym nas światem w dużej...
KONTAKT ZERO
- 2 min
ZASADA ZERO KONTAKTU
Czyli Kontakt Zero po toksycznym związku. Bardzo często wychodząc z toksycznych związków za wszelką cenę chcemy utrzymać kontakt (choćby...
KONTAKT ZERO
- 1 min
GDY PRZESTAJESZ BRONIĆ SIEBIE
Toksyczny związek ma charakterystyczną dynamikę. Początkowe intensywne uwodzenie i tzw. bombardowanie miłością z czasem przeradza się w...
KONTAKT ZERO
- 2 min
KILKA RAD DLA TYCH, KTÓRZY ZDOŁALI WYJŚĆ Z TOKSYCZNEJ RELACJI
Gdy już zdołasz uwolnić się od toksycznej relacji, przychodzi czas na odbudowanie siebie. Zaczynasz poznawać się na nowo, poszukiwać...
KONTAKT ZERO
- 1 min
ZAUFANIE
Większość z nas jest bardziej ufna niż by tego chciała. Często mówimy o sobie zbyt szybko i za dużo. Szczególnie gdy w grę wchodzi...
KONTAKT ZERO
- 1 min
2020 → 2021 🎉
Koniec roku dla wielu z nas to czas postanowień i zmian! Dlatego pamiętajcie by Wasze nowe cele były: ☞ konkretne ☞ możliwe do...
KONTAKT ZERO
- 1 min
WSPÓŁCZUCIE
Gdy komuś bliskiemu dzieje się krzywda lub gdy jest mu zwyczajnie trudno, co czujesz? Jakie emocje budzi to w tobie? W takiej sytuacji...
KONTAKT ZERO
- 1 min
PROBLEM CZY OGRANICZENIE
Zdarza ci się walczyć z rzeczywistością bez żadnych rezultatów? Poświęcasz mnóstwo energii, czasu, emocji aby na końcu stwierdzić, że nić...
KONTAKT ZERO
- 1 min
UWAGA NA FAŁSZYW OSKARŻENIA
Oskarża cię o bycie zazdrosną lub zaborczą po tym jak flirtował ze swoją ex lub został przyłapany in flagranti? Zarzuca, że jesteś...
KONTAKT ZERO
- 1 min
TOKSYCZNA LOJALNOŚĆ WOBEC TOKSYCZNEGO/TOKSYCZNEJ EX?
JEŻELI: ☞ masz obsesję na punkcie osoby, która wyrządziła ci krzywdę i dawno już jej nie ma w twoim życiu, a ty nadal zastanawiasz się co...
KONTAKT ZERO
- 1 min
HOOVERING (wciąganie)🌪
Hoovering to próba wciągnięcia cię ponownie w narcystyczną / psychopatyczną relację. Jest duże prawdopodobieństwo, że po rozstaniu...
KONTAKT ZERO
- 1 min
JAK WSPIERAĆ BLISKĄ OSOBĘ, KTÓRA WYCHODZI Z TOKSYCZNEJ RELACJI
Ofiary przemocy w relacjach często nie znajdują zrozumienia w otoczeniu. Szczególnie gdy miały do czynienia z przemocą emocjonalną,...
KONTAKT ZERO
- 1 min
SUPERCECHY SUPERWOMAN 🦸♀️
Często słyszę od moich klientek: "byłam taka naiwna, że dałam się tak zmanipulować", "jestem jakaś nienormalna", "jestem kobietą, która...
KONTAKT ZERO
- 1 min
NARKOTYK MIŁOŚCI
Fenyloetyloamina nazywana "narkotykiem miłości" to substancja należąca do grupy amfetamin. Gdy ktoś nam się spodoba, nasz mózg zaczyna...
KONTAKT ZERO
- 1 min
TRAUMA ZDRADY
"Zdrada. Pogwałcenie zaufania. To, co myślałeś, że jest prawdą – na co liczyłeś, że okaże się prawdą – okazywało się nią nie być. Było...
bottom of page