Koniec roku dla wielu z nas to czas postanowień i zmian!
Dlatego pamiętajcie by Wasze nowe cele były:
☞ konkretne ☞ możliwe do zrealizowania ☞ mierzalne ☞ odpowiadały na WASZE potrzeby
Nim zasiądziecie do pisania listy, zastanówcie się co jest dla Was ważne, jakie są Wasze potrzeby i w jakim stopniu są one zaspokojone. A potem pomyślcie co dobrego możecie dla siebie w tym roku zrobić.
Gdy tworzycie listę, stawiajcie na szczegół, rozpisujcie każdy cel na mniejsze aby móc śledzić postępy✔️ Każdy pomniejszy cel przybliża Was do oczekiwanego rezultatu, a przy okazji wzmacnia Wasze:
☞ poczucie sprawczości
☞ wiarę w siebie
☞ poczucie własnej wartości.
Poczucie własnej wartości to najlepszy predyktor szczęścia! I tego Kontakt Zero życzy wszystkim w 2021 roku! 🥳