Zapraszam Cię w podróż, podczas której spojrzysz na siebie z nowej perspektywy. Przyjrzysz się swojemu umysłowi i myślom, które będzie Ci podsuwać, emocjom, które będą się pojawiać i znikać, impulsom płynącym z ciała. A to wszystko "tu i teraz" - najlepszym miejscu i czasie. Więc usiądź wygodnie i podążaj za moim głosem... Korzyści płynące z codziennej praktyki uważności: