6 etapów zdrowienia po toksycznej relacji
ETAP 1: ROZPACZ Toksyczne relacje zazwyczaj charakteryzują się pewną dynamiką, którą opisujemy jako cykl idealizacja-dewaluacja-porzuceni...
top of page
Kontakt Zero
gabinet psychologiczny online
Szukaj
KONTAKT ZERO
- 2 min
Co musisz wiedzieć planując Kontakt Zero
Zdecydowanie się na Kontakt Zero oraz wytrwanie w nim może być trudne - w końcu mamy do czynienia z wychodzeniem z toksycznej relacji,...
KONTAKT ZERO
- 1 min
GDY PRZESTAJESZ BRONIĆ SIEBIE
Toksyczny związek ma charakterystyczną dynamikę. Początkowe intensywne uwodzenie i tzw. bombardowanie miłością z czasem przeradza się w...
KONTAKT ZERO
- 1 min
ZAUFANIE
Większość z nas jest bardziej ufna niż by tego chciała. Często mówimy o sobie zbyt szybko i za dużo. Szczególnie gdy w grę wchodzi...
KONTAKT ZERO
- 1 min
UWAGA NA FAŁSZYW OSKARŻENIA
Oskarża cię o bycie zazdrosną lub zaborczą po tym jak flirtował ze swoją ex lub został przyłapany in flagranti? Zarzuca, że jesteś...
KONTAKT ZERO
- 1 min
HOOVERING (wciąganie)🌪
Hoovering to próba wciągnięcia cię ponownie w narcystyczną / psychopatyczną relację. Jest duże prawdopodobieństwo, że po rozstaniu...
KONTAKT ZERO
- 1 min
JAK WSPIERAĆ BLISKĄ OSOBĘ, KTÓRA WYCHODZI Z TOKSYCZNEJ RELACJI
Ofiary przemocy w relacjach często nie znajdują zrozumienia w otoczeniu. Szczególnie gdy miały do czynienia z przemocą emocjonalną,...
KONTAKT ZERO
- 1 min
TRAUMA ZDRADY
"Zdrada. Pogwałcenie zaufania. To, co myślałeś, że jest prawdą – na co liczyłeś, że okaże się prawdą – okazywało się nią nie być. Było...
KONTAKT ZERO
- 1 min
BRATNIE DUSZE
Gdy poznajesz kogoś i odkrywasz, że jesteście podobni, to może być ekscytujące i bardzo zbliżające. Co jednak gdy masz poczucie, że nowo...
KONTAKT ZERO
- 1 min
Kontakt Zero vs karanie milczeniem
Zastanawialiście się nad tym, czym różni się stosowanie zasady zero kontaktu od karania milczeniem? A może były toksyczny partner...
KONTAKT ZERO
- 2 min
JAK POZNAĆ, ŻE JESTEŚ MANIPULOWANY/MANIPULOWANA W ZWIĄZKU? 💔
Jeśli jesteś w związku i zauważysz kilka z poniższych objawów, istnieje prawdopodobieństwo, że jesteś manipulowany:* 1. Twoja radość ze...
KONTAKT ZERO
- 1 min
PSYCHOPACI ZINTEGROWANI I SKRAJNI NARCYZI W ZWIĄZKACH
Związek z psychopatą lub skrajnym narcyzem to ekstremalne doświadczenie. I choć nie ma jednego scenariusza, to widać pewien wzorzec....
bottom of page